über Nordic Walking ...

Nordic Walking ist ein neuer Gesundheitssport, bei dem gelenkschonend Bein-, Arm-, Schulter- und Brustmuskulatur sowie das Herz-Kreislauf-System trainiert werden.  Dieser Ganzkörpersport mit Einsatz von Stöckern stammt aus Finnland und zeichnet sich gegenüber dem normalen Walking  durch einen vielfach höheren Energieverbrauch aus. Durch die Entlastung von Gelenken, Rücken und Knien eignet sich Nordic Walking auch optimal zur Gewichtsreduzierung.  

Kurse Nordic Walking

Termine: individuell zu gestalten
Preise:  Grundkurs 1x 90 Min.                   25,- €
5er Kurs 1x 90 Min. + 4x 60 Min.               70,- €
Einzelstunden                                           15,- € 

Nordic Walking Stöcke können gestellt werden. Funktionelle Sportkleidung und geeignetes Schuhwerk (im Idealfall Nordic Walking Schuhe) sind erforderlich.